In der Gruppe erlernen die Teilnehmenden einfache Übungen im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen. Diese Übungen zeigen, wie Atem und Bewegung sich gegenseitig beeinflussen und fördern eine atemgerechte Haltung, in der Wohlspannung entstehen kann. Durch Innehalten und Nachspüren werden Achtsamkeit und Präsenz geschult, wodurch Veränderungen im Atemrhythmus, der Atembewegung und den Körperempfindungen bewusst wahrgenommen werden. Der Austausch in der Gruppe unterstützt die individuelle Wahrnehmung und erweitert sie. Die Übungen lassen sich im Alltag praktisch einsetzen.

Die Gruppenstunden sind für alle geeignet, besonders auch für ältere Menschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gruppenstunden werden derzeit auf Anfrage ab vier Personen angeboten.

Zur Zeit findet keine fortlaufende Atemgruppe statt in Rüti.

60 Minuten Gruppenstunden kosten CHF 30.–.

Ich bin von den Krankenkassen anerkannt. Wenn Sie über eine Zusatzversicherung für Komplementärmedizin verfügen, übernehmen die meisten Krankenkassen einen Teil der Behandlungskosten. Bitte informieren Sie sich vor Behandlungsbeginn bei Ihrer Krankenkasse und verlangen Sie im Zweifelsfall eine schriftliche Kostengutsprache.

Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um eine Absage 24 Stunden im Voraus, damit Ihre reservierte Zeit nicht verrechnet wird.